dla dorosłych

Szydełkowanie i makrama

Warsztaty rękodzielnicze “Szydełkowanie i makramy” to cykl wspaniałych spotkań podczas których opanujemy podstawy szydełkowania. Nauczymy się wzorów i technik szydełkowania i dziergania oraz wyplatania makram. 

W trakcie zajęć kawa, herbata i fantastyczny relaks w gronie cudownych osób. To dobry początek weekendu!

Zapewniamy wszystkie potrzebne materiały. Zajęcia prowadzi pani Małgorzata Lewandowska.

Zobacz na zdjęciach co stworzymy w pierwszym cyklu zajęć:

joga

Joga jest moją pasją i chciałabym się nią podzielić. Proponuję wam energetyczną wersję jogi zmodyfikowaną o doświadczenia fizjoterapii i uwzględniającą konsekwencje siedzącego trybu życia, który rzutuje na naszą postawę, mobilność  i gotowość do podjęcia wysiłku.

Metoda  LYT™ Yoga ma na celu:

  •  Przywrócić ciału właściwe wzorce ruchu ( do którego zostało stworzone),
  • Nauczyć jak korygować postawę uwzględniając własne ograniczenia,
  • Zwiększyć ruchomość w stawach,
  • Poprawić elastyczność i rozluźnić powięzie,
  • Wzmocnić korpus i  zadbać o kręgosłup,
  • Udrożnić przepływ energii.

To wszystko przy wykorzystaniu klasycznych asan, nieco zmodyfikowanych i dostosowanych do możliwości grupy, doprawionych porcją TAPAS – Ognia, który rozgrzewa, daję energię i radość i siłę.

Poczuj się lepiej we własnym ciele i umyśle.

Zajęcia z Jogi poprowadzi p. Magdalena Kozłowska. Zajęcia odbywać się będą w piątki od 18.30 do 19.45.

Na spotkanie należy przynieść swoją matę. Wejście na zajęcia można wykupić w postaci 16 lub 4 kolejnych spotkań, dostępne są również pojedyncze wejściówki.

Sprawdź plan zajęć:

Możliwe są zniżki dla członków rodziny oraz dla posiadaczy Kolbudzkiej Karty Dużej Rodziny.