LYT™ Yoga
joga
Joga jest moją pasją i chciałabym się nią podzielić. Proponuję wam energetyczną wersję jogi zmodyfikowaną o doświadczenia fizjoterapii i uwzględniającą konsekwencje siedzącego trybu życia, który rzutuje na naszą postawę, mobilność i gotowość do podjęcia wysiłku.
Metoda LYT™ Yoga ma na celu:
- Przywrócić ciału właściwe wzorce ruchu ( do którego zostało stworzone),
- Nauczyć jak korygować postawę uwzględniając własne ograniczenia,
- Zwiększyć ruchomość w stawach,
- Poprawić elastyczność i rozluźnić powięzie,
- Wzmocnić korpus i zadbać o kręgosłup,
- Udrożnić przepływ energii.
To wszystko przy wykorzystaniu klasycznych asan, nieco zmodyfikowanych i dostosowanych do możliwości grupy, doprawionych porcją TAPAS – Ognia, który rozgrzewa, daję energię i radość i siłę.
Poczuj się lepiej we własnym ciele i umyśle.
Zajęcia z Jogi poprowadzi p. Magdalena Kozłowska. Zajęcia odbywać się będą w piątki od 18.30 do 19.45.
Na spotkanie należy przynieść swoją matę. Wejście na zajęcia można wykupić w postaci 16 lub 4 kolejnych spotkań, dostępne są również pojedyncze wejściówki.